Ernährungsmedizinische Beratung und Therapie

Gewichtsreduktion - Gewichtszunahme - Gewichtsstabilisierung

Stoffwechselstörungen - z.B. Diabetes, Cholesterin, Fettleber

Unverträglichkeiten und Allergien - z.B. Fruktose, Laktose, Histamin

Schangerschaft und Stillzeit

Essstörungen

 

Ausgehend von einer umfangreichen Istzustandsanalyse (diätologische Befundung ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, ihrer ernährungsrelevanten Labordaten und einer Messung Ihrer Körperzusammensetzung), erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam eine optimale Ernährungsweise abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände. Erforderliche Veränderungen in Ihrem Ernährungs- und Bewegungsverhalten werden über regelmäßige Reflexionstreffen adaptiert und gefestigt.

 

Optimale Ernährung im Sport

Individuell angepasste Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind zwei wesentliche Bestandteile einer langfristigen Gesunderhaltung des Körpers und der Psyche. Durch eine Spezialisierung im Bereich der Sporternährung unterstütze ich Sie gerne als fachkundiger Ernährungscoach im Bereich Gesundheits- und Breitensport, aber auch leistungsoptimierend im Spitzensport.

 

Messung Ihrer Körperzusammensetzung

Mit einem BIA-Messgerät ist eine genaue Analyse und Darstellung von Muskelmasse, Fettmasse und Wasserhaushalt möglich und lässt Rückschlüsse auf den Ernährungszustand der einzelnen Körperzelle zu. Somit haben wir ein aussagekräftiges Instrument für die Verlaufs- und Erfolgskontrolle zur Seite, um die körperlichen Veränderungen durch eine Ernährungsumstellung bzw. eine aktivere Lebensgestaltung zu verfolgen und gegebenenfalls zu adaptieren.

 

Beispielergebnisse zur Messung der Körperzusammensetzung bzw. einer Verlaufmessung:

 

 

 


Kontakt



Diätologe
Bernhard Schmid, M.Sc.
Brucknerweg 1
6380 St. Johann in Tirol


+43 (0) 699 / 81 23 24 98